Caminar Conscient

T’agrada caminar a la natura, vols adquirir bons hàbits posturals i aprofundir en unes relacions sanes? Aquesta és la teva activitat! El professor Funollet et guiarà per les millors rutes i anant d’excursió podràs treballar conjuntament aspectes de la vida que vulguis millorar.

Més info..

Es tracta d’itineraris caminant amb bastons, prenent consciència sobre la nostra postura, la nostra persona, el grup i la Natura. S’acompanya amb dinàmiques grupals, relaxacions i propostes per a l’alliberament de tensions.

PROGRAMA:

DIVENDRES:

  • Arribada a Campelles a partir de les 19:00.
  • Presentació, relaxació, i compartir.

Serveis: Sopar a les 21h i dormir.

DISSABTE:

  • Explicació i activació.
  • Excursió caminant, tot fent marxa nòrdica pels entorns.
  • Dinàmiques de connexió amb nosaltres, el grup i la Natura.
  • Relaxació, valoració, i compartir.

Serveis: Esmorzar, Dinar, Sopar i dormir.

DIUMENGE:

  • Activació. Alliberament de tensions.
  • Petita excursió caminant i fent marxa nòrdica .
  • Dinàmiques de connexió, valoració i tancament.

Serveis: Esmorzar i Dinar.

 

EQUIP RECOMANABLE (Orientatiu):

  • Motxilla petitona per a les excursions: còmoda, amb suports amples ajustables a l’esquena i a la pelvis.
  • 2 Bastons de marxa nòrdica. Qui no en tingui els hi deixarem a un preu mòdic.
  • Capelina per si plou: que permeti posar-se-la amb la motxilla.
  • Roba posada: roba interior còmoda (a ser possible de cotó), malles, camiseta (una de mànega curta pel dia, i un altra de mànega llarga pel vespre i matinada), mitjons (i uns de recanvi), gorra (optatiu; si anem amb poc cabell és imprescindible).
  • Roba d’abric pels vespres i matinada: anorac, paravent, folre polar.
  • Roba de recanvi: poca.
  • Botes o bambes de muntanya: millor bambes.
  • Màrfega/esterilla i manteta per fer dinàmiques a l’exterior.
  • Necesser lleuger. Cantimplora. Ulleres de sol i crema solar. Pantaló curt.
 Veure tot
Més info..

Horari y ubicació
02/04 d’OCTUBRE
Campelles, Ribes de Freser

23/25 d’OCTUBRE
Campelles, Ribes de Freser

06/08 de NOVEMBRE
Campelles, Ribes de Freser

Rectoria de Campelles, Ribes de Freser. Arribada a Campelles a partir de les 19:00
Preu
190€

Deixa un comentari
*
*
*

Matricula

En inscriure't rebràs un correu electrònic de confirmació, el pagament no és requerit durant el procés d'inscripció.
només et trucarem en relació al curs
De conformitat amb el que disposa la Llei Orgànica 15/1999, de 13 de desembre, de Protecció de Dades de Caràcter Personal (LOPD), l'informem que les seves dades personals són incorporades en fitxers titularitat de Compartint Consciència, SCCL amb la finalitat de poder atendre adequadament les seves peticions d'informació i elaborar els pressupostos que puguin sol·licitar-nos. Per exercir els drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició que contempla la Llei pot dirigir-se mitjançant carta a Camí de les Fonts, s/n 17534 Campelles, Ref. Protecció de dades.
L'Orri © tots els drets reservats 2020 | Política de cookies | Avís Legal | Política de privacitat